Un peu de Yin Yoga pour un maximum de flexibilité du corps et de l’esprit

le 27 février 2015 par pastricenn5, Catégorie : Non classé [ 0 ]

L’accomplissement des tâches journalières et le mode de vie moderne entrainent plusieurs conséquences néfastes sur le corps et l’esprit. De ce fait, de plus en plus d’individus cherchent continuellement un moyen efficace pour se sentir bien et surtout pour rester en bonne santé. Trouvant ses origines en Inde, le Yoga est pratiqué par un nombre grandissant de personnes pour ses nombreuses vertus sur le corps. Il existe plusieurs styles de cet art traditionnel indien. Parmi eux, le Yin Yoga réserve plusieurs bienfaits même s’il est considéré comme une forme assez douce du Yoga.

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Natha-Yoga : une respiration énergétique !

le 18 février 2015 par pascal21, Catégorie : Non classé [ 0 ]

Le Natha-Yoga est une discipline qui date de plus de mille ans. Cette forme de Yoga a vu le jour en Inde. Le Natha a pour but d'éveiller les qualités humaines qui sommeillent en chacun. Ceci à un niveau au-delà du corps, à savoir, spirituel, énergétique, psychique et physique. Le Natha-Yoga est une technique hors du commun et ne s'apparente à aucune religion ni croyance. Il est une forme de médecine personnelle pour le cœur, l'âme, l'esprit et le corps. Il se compose de postures du corps (asana), de relaxation (nidra), de respiration (pranayama ou matra), de contractions (bandha), ainsi que de concentration (yantra, chakra...) et bien plus encore.

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Le yoga pour retrouver la pêche !

le 12 décembre 2014 par pascal21, Catégorie : Non classé [ 0 ]


Personne n'est à l'abri de la fatigue ou du manque de tonus. Quand nous sommes victimes de ces maux, rien ne va plus. Nous devenons irritables et au travail cela peut vraiment être un véritable problème. Pour retrouver du punch et retrouver sa joie de vivre, le yoga est la solution. Né en Inde, le yoga est aujourd'hui pratiqué partout dans le monde. Jeunes et vieux s'adonnent à cœur joie à cette pratique qui détend le corps et qui assouplit l'esprit. Facile à pratiquer, que l'on soit à la maison ou au bureau, le yoga est une pratique qui nous aide à nous retrouver. Il nous offre la possibilité d'être en paix avec notre corps et notre esprit. Ce bien-être intérieur et extérieur nous aide à avoir une qualité de vie meilleure. 

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